Тефтели на пару
Самый простой способ приготовления диетических паровых тефтелек.
Приготовление:
1. Из мяса сделать фарш, 2 раза прокрутив через мелкую решетку мясорубки.
2. В фарш добавить рис готовый и чеснок растертый.
3. Т.к. яйцо не добавляется, следует очень хорошо вымесить тефтели.
4. Слепить 4 штучки и приготовить на пару.
5.Подавать с картофелем и маслом или просто с овощным салатом и соевым соусом.
Рецепты для микроволновой печи пригодятся всем:
