Диета с разным цветом
Есть мнение, что каждому дню недели соответствует свой цвет, полагают некоторые целители. Возможно, это тоже стоит учесть, планируя цветную диету!
Понедельник – красный
вторник – оранжевый
среда – желтый
четверг – зеленый
Пятница – голубой
суббота – синий
воскресенье – фиолетовый
Поговорим о некоторых цветных продуктах и так как все таки это овощи или фрукты, то большинство из них это самые низкокалорийные продукты , употребление которых принесет вам мало калорий и много пользы (витамины, минералы, клетчатка). Но главное не переусердствовать.
Зеленый цвет.
Как действует: освежает, успокаивает, расширяет сосуды, гармонизирует дыхательные и обменные процессы, повышает выносливость тела и добавляет
рассудительности уму.
Чем богаты зеленые продукты: железо, фолиевая кислота, калий.
Кому показан: тем, кто находится в стрессовом состоянии, боится перемен, чувствует упадок сил и склонен к хаотичному метанию мыслей.
Польза для кожи: противоотечное, антивозрастное, омолаживающее и укрепляющее действие, расслабляет мимическую мускулатуру и укрепляет капилляры.
Лунные дни, когда зеленый наиболее эффективен: дни рака, скорпиона и рыб.
Зеленый вкус месяца: огурец, сельдерей, капуста.
Капустный день
Лучший старт дня – знаменитый салат «метла» на основе белокочанной капусты с морковкой и свеклой. Все сырое, разумеется! Злоупотреблять сырой
капустой, тем более белокочанной, не стоит, поэтому можно приготовить на оставшийся день суп-пюре из капусты цветной или брокколи, сварив ее с
луком-пореем и морковкой и взбив затем в блендере. Суп допустимо сдобрить ломтиком зернового хлеба. меню также можно разнообразить отварной капустой (цветная или брокколи) с соусом из творога с чесноком и зеленью.
Меню для кожи: очень просто – отбить кулинарным молоточком листья капусты, обмакнуть их в оливковое масло и наложить на лицо. Отличный омолаживающий и противоотечный эффект!
Другие варианты: огуречный, сельдерейный.
Синий цвет
Как действует: охлаждает, уравновешивает, полезен при заболеваниях вен, а также при излишней нервной возбудимости. Стимулирует способности к учебе и улучшает память. Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Чем богаты синие продукты: цинк, антоцианины, биофлавоноиды.
Кому показан: людям на нервной работе, тем, кто вынужден чересчур много общаться, обладательницам холерического темперамента, а также при проблемной коже.
Польза для кожи: нормализует состояние жирной и проблемной кожи, уменьшает воспалительные явления, укрепляет сосуды и очищает клетки от токсинов.
Лунные дни, когда синий наиболее эффективен: дни тельца, девы и козерога.
Синий цвет месяца: баклажан, слива, виноград.
Сливовый день
Его лучше назначить на выходной – вряд ли вам будет удобно бегать в туалет каждые два часа на работе. Просто наслаждайтесь сливами – свежими или слегка припущенными, и не забудьте приправить меню небольшим количеством зернового хлеба, нежирного творога и овсянки. Излишне напоминать, что плоды должны быть спелыми!
Меню для кожи: слива отлично сужает поры и регулирует работу сальных желез – достаточно нанести кашицу из мякоти слив с небольшим добавлением крахмала или овсяной муки на кожу и выдержать 20–25 минут. Вы оцените свежесть и подтянутость кожи!
Другие варианты: баклажановый, виноградный.
